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2011 » Februar » Tagesansicht 13. Februar 2011
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Start- & Endzeit Titel & Beschreibung -
bis 31. August 17:33 Yoga kennt kein Alter 60 +
fortlaufender Kurs- denn mit Yoga zu beginnen ist IMMER die richtige Zeit. Achtsame Körperübungen + bewusster Atem helfen uns auf dem Weg ganz zu uns zu kommen. Yoga üben im Rhythmus des Jahreslaufs! -
11:30 bis 13:00 Workshop: DER SONNENGRUß (SURYA NAMASKAR)
Der Sonnengruß (in Sanskrit: Skrya Namaskr, wörtlich übersetzt: Ehre sei dir, Sonne) auch „Sonnengebet“ oder „Gruß an die Sonne“ genannt, ist eine Abfolge von 12 Yoga-Haltungen (ins Sanskrit: Asanas), die dynamisch, d.h. im Atemrhythmus in einander übergehend geübt werden.Die Übungsreihe wirkt belebend auf Körper, Geist und Seele. Deine Gelenke werden mobilisiert, Muskeln und Bänder gedehnt sowie ...