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Start- & Endzeit Titel & Beschreibung -
bis 26. November 18:30 MBSR- 8 Wochenkurs
Der achtwöchige Kurs ist die klassische Kursform, die für «Stressbewältigung durch Achtsamkeit», von Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Worcester/Massachusetts entwickelt und dessen Wirksamkeit hinreichend erforscht wurde.Er besteht aus 8-wöchentlichen Treffen von jeweils 2,5 – 3 Stunden und einem intensiven Tag der Achtsamkeit, der großteils im Schweigen verbracht wird.Im Rahmen unseres...