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2013 » November » Tagesansicht 16. November 2013
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Start- & Endzeit Titel & Beschreibung -
bis 26. November 18:30 MBSR- 8 Wochenkurs
Der achtwöchige Kurs ist die klassische Kursform, die für «Stressbewältigung durch Achtsamkeit», von Jon Kabat-Zinn an der Universitätsklinik von Worcester/Massachusetts entwickelt und dessen Wirksamkeit hinreichend erforscht wurde.Er besteht aus 8-wöchentlichen Treffen von jeweils 2,5 – 3 Stunden und einem intensiven Tag der Achtsamkeit, der großteils im Schweigen verbracht wird.Im Rahmen unseres... -
10:00 Yoga für Frauen bei Krebserkrankung: Standhaft und aufrecht: jetzt erst recht!
Die Diagnose Krebs erschüttert meist das Selbstbild und wirft Fragen auf: „Wie kann ich zu meinem Körper je wieder Vertrauen finden? Kann ich meinem Selbst trauen? Wie fühle ich mich endlich wieder stark?“ Dabei kann Yoga eine hilfreiche Unterstützung auf dem Selbst-Heilungsweg sein.In diesem Seminar werden Übungen zur Ich-Stärkung gezeigt, die auch die Bewegungs- u. Atmungsfähigkeit mobilisieren,...