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Sonnengruß (Workshop)
"Fit für den Tag"Wer morgens ein kleines Programm für den flotten Start in den Tag haben möchte, ist hier genau richtig. Der Sonnengruß aktiviert den gesamten Körper, hält Muskeln und Sehnen geschmeidig und ist gerade für Frauen ein 'Figur-Shaper'.Der Workshop findet im AWANATA-YOGA Raum in Bad Orb (Hessen) statt.Kosten: 25,- EUR / PersonMax. Teilnehmerzahl: 6 PersonenIm Rahmen unserer SOMMER-WORK... -
11:00 bis 13:00 „Präsent & fokussiert mit Yoga”IYENGAR ® Yoga Workshop Frankfurt
In dem Workshop „Präsent & fokussiert mit Yoga“ erkläre und zeige ich, wie wir mit Yoga stärker im Hier und Jetzt sein können. Wir üben Asanas (Positionen) und Pranayamas (Atmung), die dazu führen, ruhiger und zentrierter zu werden. Wie kann ich über die Yogastunde hinaus, im täglichen Leben, fokussierter agieren und was hilft, um nicht immer wieder ins Gestern oder Morgen zu „entrücken“? Wir lern...