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KURSBESCHREIBUNG

Yin Yoga ist eine ideale Ergänzung zu den eher aktiven Sportarten wie Radfahren, Skifahren, Laufen. Die längere Verweildauer von 3-5 Minuten in den Haltungen fördert das Loslassen auf mentaler und körperlicher Ebene und beruhigt unser Nervensystem. Wir üben ohne Muskelspannung. So können wir die tieferen Schichten unseres Körpers bis hin zu den Faszien erreichen. Durch das lange Halten harmonisieren wir unseren Lymph- und Energiefluss und lösen dabei Spannungen und Blockaden. In der aktuell herausfordernden Zeit, in der sich so schnell so viel verändert, haben wir damit die Möglichkeit, unser Immunsystem zu stärken und innere Stabilität zu schaffen.

Wir praktizieren 5 Dienstage in Folge, ab dem 23.02.21 von 19:00 – 20:15 Uhr, Gebühr: 75 Euro

Early Bird für alle Anmeldungen bis zum 9. Februar: nur 60 Euro

Über diese E-Mail buchbar: hello@openmyndz.com

Für Rückfragen bin ich jederzeit erreichbar.

Ich freue mich schon sehr auf die gemeinsame Zeit mit Dir.

Herzlichst,
Ariane (800+ Stunden Yin Yoga Teacher Training und Shiatsu Ausbildung)

PS: Sprich mich gerne an, sollte dieser Betrag derzeit nicht leistbar sein – wir finden eine Lösung

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Kurzbio: ARIANE CZESLIK

Seit meiner Jugend beschäftige ich mich mit dem Wechselspiel von Körper, Geist und Emotionen. Ich arbeite als Yin Yoga Lehrerin, Transformational Coach und Wissenschafts-und Medizinjournalistin in München und lebte längere Zeit in London, Sydney und Berlin. Eine spannende Entdeckungsreise an Orte, an denen ich viele Menschen getroffen habe, die mich nachhaltig geprägt haben. Mir wurde klar, dass zu einem sinnerfüllten Leben mehr gehört als das Denken in Deadlines: ein achtsamer Umgang mit sich und anderen, innere Balance, Bei-sich-sein, Ankommen im Jetzt. Als Schülerin des Buddhismus bin ich daher intensiv in die fernöstliche Philosophie eingetaucht. Hier habe ich nach vielen Jahren Ausbildung und persönlichen Erfahrungen sowohl in der Meditation als auch im Yin Yoga und Shiatsu einen Weg gefunden, Achtsamkeit zu praktizieren – das heißt Menschen den Raum zu geben, in sich hineinzuspüren und sich bewusster wahrzunehmen.