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Teasy
Mitglied
Beiträge: 1
| Zuletzt Online: 06.01.2012
Name
Stefanie
E-Mail:
stefanie@yoga-chandra.de
Homepage
Wohnort
Ostfildern
Registriert am:
30.06.2008
Beschreibung
Yoga für Rücken, Schultern und Nacken
Kaum einer hat nicht damit zu tun! Für alle die unter Schmerzen leiden. Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird dabei auch viel Wert gelegt auf Selbstwahrnehmung, die Grundlage für Haltungs- und Verhaltensenderungen im Alltag.
Für diese Kurse sind keine Vorkenntnisse nötig. Einstieg jederzeit möglich.
Kursinhalt
die vier Bewegungsrichtungen für die Wirbelsäule
Anspannung und Entspannung im Wechsel
Bewusste Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen,
Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit,
Tiefenentspannung
Kaum einer hat nicht damit zu tun! Für alle die unter Schmerzen leiden. Der klassische Yoga bietet eine Vielzahl von Übungen, die die Muskulatur im Rücken-/Nackenbereich dehnen und kräftigen. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird dabei auch viel Wert gelegt auf Selbstwahrnehmung, die Grundlage für Haltungs- und Verhaltensenderungen im Alltag.
Für diese Kurse sind keine Vorkenntnisse nötig. Einstieg jederzeit möglich.
Kursinhalt
die vier Bewegungsrichtungen für die Wirbelsäule
Anspannung und Entspannung im Wechsel
Bewusste Körperwahrnehmung, Gleichgewichtsübungen,
Kräftigung der Muskulatur, Verbesserung der Beweglichkeit,
Tiefenentspannung
Geschlecht
weiblich
Yoga Stil
Hatha - Yoga, Vinyasa Flow
Yoga Ausbildung
keine Angabe
Lieblings-Yogastil(e)
keine Angabe
Neben Yoga begeistere ich mich für
Ayurveda, Shiatsu, Thai Yoga Massage
Ich mag
keine Angabe
Yogareisen
keine Angabe
Motto
keine Angabe
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