Thema von mgmichab im Forum Yoga Lehrer Ausbildung...
MODULREIHE "TRAUMASENSIBLES YOGA" (TSY)
Traumatische Erfahrungen hinterlassen im Körpergedächtnis ihre Spuren. Traumasensibles Yoga ist ein körperorientierter therapeutischer Ansatz, der auf dem klassischen Hatha-Yoga basiert. Die besondere Chance liegt in der Stabilisierung, der Anregung von Selbstwirksamkeit und der Harmonisierung auf das psycho-vegetative System. Dies ist bereits wissenschaftlich nachgewiesen.
Die Fortbildung umfasst drei aufeinander aufbauende Wochenenden. Es wird erlernt, wie Hatha-Yoga so adaptiert werden kann, dass es als traumasensibel zu bezeichnen ist. Aufbauend auf ein achtsames Üben ist die persönliche Erfahrung und gegebenenfalls Mitteilung von Körpersensationen integrativer Bestandteil.
Die Fortbildung verschafft einen Überblick über die komplementären Beziehungen zwischen Yoga und Trauma. Welchen Beitrag kann traumasensibles Yoga leisten? Die Verbindung des Bewusstseins mit den körpereigenen Ressourcen ermöglicht grundlegende stabilisierende Erfahrungen. Andererseits können Triggerpunkte aktiviert werden, die durch Wahrnehmung und Mentalisierung integriert werden können. Im Einführungsmodul werden alle vier Dozenten anwesend sein, in den beiden Aufbauenden Modulen stellen jeweils zwei ihren Erfahrungsschatz vor ihrem speziellen beruflichen Hintergrund vor.
Dozenten: Regina Weiser, Angela Dunemann, Dietmar Mitzinger und Joachim Pfahl
Einführungsmodule (Teilnahmevorraussetzung für die Aufbaumodule AM) EM 1 in Köln vom 06.-07.12. 2014 ausgebucht! EM 2 in Wetzlar vom 31.01.-01.02.2015 noch -2- freie Plätze EM 3 in Köln/Mönchengladbach vom 21.-22.11.2015 Freie Plätze
Aufbaumodule (Können nur zusammen gebucht werden also 1.1 und 1.2 oder 2.1 und 2.2 usw.) AM 1.1 in Mönchengladbach vom 21.-22.03.2015 ausgebucht! AM 1.2 in Wetzlar vom 20.-21.06.2015 ausgebucht! AM 2.1 in Neuss vom 05.-06.09.2015 Freie Plätze AM 2.2 in Neuss vom 24.-25.10.2015 Freie Plätze
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MODULREIHE "TRAUMASENSIBLES YOGA" (TSY)
Traumatische Erfahrungen hinterlassen im Körpergedächtnis ihre Spuren. Traumasensibles Yoga ist ein körperorientierter therapeutischer Ansatz, der auf dem klassischen Hatha-Yoga basiert. Die besondere Chance liegt in der Stabilisierung, der Anregung von Selbstwirksamkeit und der Harmonisierung auf das psycho-vegetative System. Dies ist bereits wissenschaftlich nachgewiesen.
Die Fortbildung umfasst drei aufeinander aufbauende Wochenenden. Es wird erlernt, wie Hatha-Yoga so adaptiert werden kann, dass es als traumasensibel zu bezeichnen ist. Aufbauend auf ein achtsames Üben ist die persönliche Erfahrung und gegebenenfalls Mitteilung von Körpersensationen integrativer Bestandteil.
Die Fortbildung verschafft einen Überblick über die komplementären Beziehungen zwischen Yoga und Trauma. Welchen Beitrag kann traumasensibles Yoga leisten? Die Verbindung des Bewusstseins mit den körpereigenen Ressourcen ermöglicht grundlegende stabilisierende Erfahrungen. Andererseits können Triggerpunkte aktiviert werden, die durch Wahrnehmung und Mentalisierung integriert werden können. Im Einführungsmodul werden alle vier Dozenten anwesend sein, in den beiden Aufbauenden Modulen stellen jeweils zwei ihren Erfahrungsschatz vor ihrem speziellen beruflichen Hintergrund vor.
Dozenten: Regina Weiser, Angela Dunemann, Dietmar Mitzinger und Joachim Pfahl
Einführungsmodule (Teilnahmevorraussetzung für die Aufbaumodule AM) EM 1 in Köln vom 06.-07.12. 2014 ausgebucht! EM 2 in Wetzlar vom 31.01.-01.02.2015 noch -2- freie Plätze EM 3 in Köln/Mönchengladbach vom 21.-22.11.2015 Freie Plätze
Aufbaumodule (Können nur zusammen gebucht werden also 1.1 und 1.2 oder 2.1 und 2.2 usw.) AM 1.1 in Mönchengladbach vom 21.-22.03.2015 ausgebucht! AM 1.2 in Wetzlar vom 20.-21.06.2015 ausgebucht! AM 2.1 in Neuss vom 05.-06.09.2015 Freie Plätze AM 2.2 in Neuss vom 24.-25.10.2015 Freie Plätze
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Hatha Yoga für Menschen in Lebensübergängen
In der Lebensphase zwischen Beruf und Rente müßen viel Umbrüche bewältigt werden. Manche "Zipperlein" lassen es schwierig erscheinen, ob gewohnte Tätigkeiten weiterhin wie früher übernommen werden können. In diesem Kurs erlernen Sie rückenstärkende Körperhaltungen und Techniken zur Tiefenentspannung. Sie werden dabei begleitet durch Atemübungen und meditative Ansätze des Hatha Yoga.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ggf. dicke Socken, eine Decke, ein großes Handtuch und ein festes Kissen mit.
Die Kurse eigenen sich für Anfänger und Fortgeschrittene und starten im 2. Halbjahr 2010 am 01.09.2010 bis 15.12.2010 jeweils
mittwochs 12:30 bis 14:00 Uhr
mittwochs 14:30 bis 16:00 Uhr
Es sind noch wenige Plätze frei!!!
Kursort: AWO Familienbildungswerk, Rheydter Str. 207, 41063 Mönchengladbach
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Neuer Kursort seit 05.08.2012
Kurse finden statt am
Montag 17:00 bis 18:30 Uhr Dienstag 17:30 bis 19:00 Uhr Mittwoch 09:30 bis 11:00 Uhr Freitag 17:30 bis 19:00 Uhr und 19:15 bis 20:45 Uhr
Yoga Studio Damm Marienweg 17 41363 Jüchen-Damm
Wir gehen gemeinsam in die Stille. Durch Beobachtung der Vorgänge im eigenen Körper während der Yoga Asanas, der Atemtechniken (Pranayama) und der Entspannugsphasen zu Beginn, während und nach den Übungen sensibilisieren wir unser Nervensystem und werden uns unseres Selbst bewußter. Yoga ist ein praktischer Übungsweg für den Alltag.
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Unser Geist bestimmt unser Handeln. Wir brauchen nur einen Augenblick unseren eigenen Geisteszustand zu beobachten, um festzustellen, dass er unruhig und zerstreut ist und uns ständig viele Dinge gleichzeitig durch den Kopf gehen oder das die Aufmerksamkeit laufend zwischen den verschiedenen Objekten hin und her springt. Ein solcher Geisteszustand bewirkt das auch unsere Handlungen unkonzentriert und zerstreut sind, und vor allem, das sich unsere Energie zerstreut. In unserer Gesellschaft ist unser Geist nicht nur mit dem beschäftigt was gerade anliegt oder getan werden muss, sondern dass er ständig Sinneseindrücke zu verarbeiten hat und dass er sich mit Erinnerungen und/oder Planungen der Zukunft beschäftigt. Dies bedeutet Stress für unseren Körper und sorgt für Spannungen auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene. Ausdruck dieser Spannungen sind z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reiz Darm, Burn-Out, Herzbeschwerden, Tinnitus und viele weitere Krankheitsbilder. Im Yoga lernen wir diesen zerstreuten, unorganisierten und ge-stressten Geist wieder zu strukturieren, sodass wir ein klareres und unkomplizierteres Leben führen können. Kehrt Ruhe im Geist ein, kehrt auch Ruhe im Körper und der Seele ein. Durch unseren modernen körpergerechten Ansatz im Yoga in dem wir den Menschen mit seiner individuellen Geschichte und Ein-zigartigkeit seines Körpers in den Mittelpunkt stellen, üben wir sinngemäß, Rücken gerecht und stressfrei und finden zurück in einen balancierten Raum zwischen Spannung und Entspannung.
jeweils montags von 19:15 bis 20:45 Uhr jeweils mittwochs von 10:00 bis 11:30 Uhr jeweils freitags von 17:00bis 18:30Uhr
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Unser Geist bestimmt unser Handeln. Wir brauchen nur einen Augenblick unseren eigenen Geisteszustand zu beobachten, um festzustellen, dass er unruhig und zerstreut ist und uns ständig viele Dinge gleichzeitig durch den Kopf gehen oder das die Auf-merksamkeit laufend zwischen den verschiedenen Objekten hin und her springt. Ein solcher Geisteszustand bewirkt das auch unsere Handlungen unkonzentriert und zerstreut sind, und vor allem, das sich unsere Energie zerstreut. In unserer Gesellschaft ist unser Geist nicht nur mit dem beschäftigt was gerade anliegt oder getan werden muss, sondern dass er ständig Sinneseindrücke zu verarbeiten hat und dass er sich mit Er-innerungen und/oder Planungen der Zukunft beschäftigt. Dies be-deutet Stress für unseren Körper und sorgt für Spannungen auf körperlicher, mentaler und seelischer Ebene. Ausdruck dieser Spannungen sind z.B. Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Reiz Darm, Burn-Out, Herzbeschwerden, Tinnitus und viele weitere Krankheitsbilder. Im Yoga lernen wir diesen zerstreuten, unorganisierten und gestressten Geist wieder zu strukturieren, sodass wir ein klareres und unkomplizierteres Leben führen können. Kehrt Ruhe im Geist ein, kehrt auch Ruhe im Körper und der Seele ein. Durch unseren modernen körpergerechten Ansatz im Yoga in dem wir den Menschen mit seiner individuellen Geschichte und Ein-zigartigkeit seines Körpers in den Mittelpunkt stellen, üben wir sinngemäß, Rücken gerecht und stressfrei und finden zurück in einen balancierten Raum zwischen Spannung und Entspannung.
fortlaufende Kurse für Hatha Yoga finden regelmäßig bei
Reha Med Merkatorstr. 2 41515 Grevenbroich
dienstags 17:00 bis 18:30 Uhr donnerstag 19:30 bis 21:00 Uhr
29.11.2014 10:13
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