MorganeLeFay59

Gabriele-Franziska Heuken

yogareisen@web.de

Dipl.Ayurvedatherapeutin und Yogalehrerin BYV (Prävention §20 SGB)

Kochen, Tanzen, Lesen, Reisen

Bochum

07.04.2009

Du bist so wie du bist! Das zu erkennen und anzunehmen macht die wunderbare Synthese von Ayurveda & Yoga aus. Ich bin Yogalehrerin (BYV) und Ayurvedatherapeutin (Europäische Akademie für Ayurveda). Meine lebensfrohe warmherzige Ausstrahlung (das stimmt total! Annette Gruetzner, HY) spiegelt sich in in meinem Unterricht wieder, der manchmal fordernd, stets motivierend, aber auch sehr entspannend sein kann. Ich unterrichtete mit Leidenschaft Hatha Yoga. Und lasse auch andere Stile auf Grundlage meiner langjährigen Erfahrung mit einfliessen. Mein Yoga-Weg ...begann ganz unphilosophisch mit einer Stunde als „Versuchskaninchen" bei einem Freund der gerade seine Yogalehrer Ausbildung praktizierte. Da ich seit 1995 mit Menschen und am Menschen Körperarbeit praktiziere, konnten viele Elemente in meine eigenen Stunden einfließen. Das reichte mir eines Tages nicht mehr, ich wollte mehr erfahren, meine Neugier mein fortwährender Motor, der Sinn nach Veränderung, mein individueller Erfahrungsweg und das Interesse an ganzheitlicher Gesundheit, mit dem Wunsch nach fundiertem Wissen lehrten mich Yoga und Ayurveda, die ich heute in meiner Arbeit zu einer Einheit verschmelzen lasse. Denn sie beruhen auf derselben Philosophie. In meinen Yogastunden ...nehme ich Rücksicht auf die einzelnen Bedürfnisse und Interessen der Teilnehmerinnen und hole sie dort ab, wo sie gerade stehen. So wird Yoga zu einem ganzheitlichen Erleben und intensiven Feiern der eigenen körperlichen und geistigen Möglichkeiten. Was ist der Inhalt des ayurvedischen Yoga? Asanas (Körperhaltungen) und Pranajamas (Atemlenkung) des Hatha Yoga werden praktiziert und durch sinnvolle Typgerechte Übungen ergänzt. Auch das Essen spielt im Ayurveda eine nicht unbedeutende Rolle. Kochen ist für mich „MEDITATION". Die Energie des Koches fliesst immer auch ins Essen. Das Wissen um die Wirksamkeit der Ayurvedischen Gewürze, die Freude am Kreativem, dass sind Highlights die ich gern mit Freude und Humor beim gemeinsamen Kochen weitergebe..verbindet das Wissen aus beiden Systemen zu einer Praxis für den Körper und das Bewustsein. Eure Gabriele Yogalehrerin (in der Tradition von Sivananda)

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