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[b]Stressmanagement: Yoga, Natur und Wandern. [b]
Vormittags Yoga im ehrwürdigen Kloster Seeon, nachmittags eine geführte Wanderung mit dem Förster.
Yogaübungen haben viel mit der Natur zu tun. Wenn wir in die Natur gehen, gewinnen wir Abstand von unseren Alltagsproblemen und spüren wieder unsere ureigene Kraft. Auf dieses Weise kommen wir innerlich zur Ruhe und können neue Kraft tanken. Beim Spazierengehen oder Wandern atmen wir alle automatisch tiefer und kommen so ganz im Moment an. Der Anblick von frischem Grün, einem blauen Himmel und der Geruch der Erde wirken heilsam auf Geist und Seele.

Der Förster, Thomas Müller, der viele Jahre in Südafrika als Wildhüter gearbeitet hat, nimmt uns mit auf eine Entdeckungsreise in den den Wald und lässt uns auf diese Weise die Natur noch näher spüren.

Keine Vorkenntnisse in Yoga notwendig; nette Leute, kleine Gruppen.

Details unter www.kurse-im-kloster.de oder unter 0172-1988311.

Gesunder Rücken/Gesunde Gelenke durch Yoga
Wochenendseminar im schönen Kloster Seeon/Oberbayern.
Viele Menschen leiden unter Rücken und/oder Gelenkproblemen. Gezielte, sanfte Yogaübungen können hier kleine Wunder bewirken. Neben den sanften Yogaübungen: Atemübungen, Meditation, Schweigewanderungen, gemeinsame Spaziergänge und Abendessen. Nette Leute, kleine Gruppen, keine Vorkenntnisse erforderlich, alle Altersgruppen sind willkommen.

Leitung durch ärztlich geprüfte Yogalehrerin mit mehr als 25-jähriger Erfahrung im Beich Yoga und Rückenschule.

Details unter www.kurse-im-kloster.de oder unter 0172-1988311.

Wochenendseminar im Kloster: Besser Schlafen mit Yoga.
Wie kann Yoga helfen, innerlich ruhig zu werden und besser zu schlafen?
Atemübungen, Meditationen, gemeinsame Wanderungen, gemeinsame Abendessen.
Nette Leute, kleine Gruppen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Details unter www.kurse-im-kloster.de