Thema von Karuna im Forum Yoga Kurse & Yoga Schu...
Ashtanga Yoga ist ein kraftvoller, dynamischer und fließender Hatha Yogastil, in der Tradition von Pattabhi Jois und der Ursprung der heutigen Vinyasa Yogastile und der meisten Power Yogastile. Es ist eine umfassende Körperarbeit und fördert Flexibilität, Kraft, Stabilität, Fitness, Konzentration, beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Die Abfolge ist festgelegt, während die einzelnen Körperübungen individuell angepaßt werden.
Neue Kurse ab 8. Februar 2011, keine Kurse vom 14. bis 27. März Di 18:00-19:45 Ashtanga Yoga (alle Level, Grundkenntnisse von Vorteil) Di 20:00-21:30 Ashtanga Yoga Basics (Anfängerkurs) Do 19:45-21:30 Ashtanga Yoga (alle Level, Grundkenntnisse von Vorteil) je 10x, 120 Euro
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neue Kurse ab 22./23./24./25. September in Fürth, Berlinstr. 14, nähe Thermalbad
Schnupperabend am Fr, den 05.09.08 um 18:30 Uhr
Kennenlernen von Klassischem Yoga und Ashtanga Yoga bitte nicht mit vollem Magen kommen und eine Decke zum Zudecken mitbringen Unkostenbeitrag: 5 Euro OHNE Anmeldung --------------------------------------------------------------------------------- Für alle Kurse gilt: kein Unterricht in KW 42 (13.-16. Okt) und KW 45 (3.-6. Nov)
Klassisches Yoga I Mo, 18:30 bis 20:00 Uhr und Mo, 20:15 bis 21:45 Uhr, 22. September bis 1. Dezember 2008, 9x 108 Euro (bei späterem Einstieg: Anzahl der restlichen Termine x 13 Euro) Einführung ins Ashtanga Yoga Mi 20:30 bis 22:00, 24. September bis 3. Dezember 2008, 9x 108 Euro (bei späterem Einstieg: Anzahl der restlichen Termine x 13 Euro)
Aufbaukurs Ashtanga Yoga Do 18:30 bis 20:00, 25. September bis 4. Dezember 2008, 9x 108 Euro (bei späterem Einstieg: Anzahl der restlichen Termine x 13 Euro)
Ashtanga Yoga Kurs Mi 18:30 bis 20:00 (20:15), 24. September bis 3. Dezember 2008, 9x Vorraussetzung Kenntnis der 1. Serie bis Navasana. geführte Klassen und Mysore Stil. (bei späterem Einstieg: Anzahl der restlichen Termine x 13 Euro) Mysore Klasse Di 8:00 bis 10:00, 23. September bis 2. Dezember 2008, 9x Do 20:15 bis 22:00, 25. September bis 4. Dezember 2008, 9x jeweils 108 Euro bei späterem Einstieg (Anzahl der restlichen Termine x 13 Euro) ----------------------------------------------------------------------
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Einführung ins AshtangaYoga auf Teneriffa 12.-19.10.2008
7 Übernachtungen mit Frühstück ab 595 Euro (mit Selbstversorgerküche)
In dieser Woche haben Yoga-Neulinge und Yoga-Erfahrene die Gelegenheit, die Sonnengrüße und Standpositionen des Ashtanga Yoga fundiert kennen zu lernen. In der freien Zeit lädt die Vulkaninsel Teneriffa zu Erkundungen von Natur und Kultur ein. Sehenswürdigkeiten sind z.B. der Kanarische Drachenbaum, die Kraterlandschaft des Teide, die Altstadt von La Laguna (Weltkulturerbe der Unesco) , das Auditorio (Futuristische Konzerthalle in Santa Cruz), ...
Ashtanga Yoga (Ashtanga Vinyasa Yoga) ist eine körperlich fordernde Yogatradition auf die nicht nur Stars wie Madonna und Sting schwören. Ihr Alter wird auf bis zu über 4000 Jahre geschätzt. Sie ist der Ursprung der meisten heutigen PowerYoga- und VinyasaYoga-Varianten. Während bei den meisten Yogatraditionen vorwiegend die Flexibilität gefördert wird, fördert AshtangaYoga sowohl Flexibilität als auch Kraft, Stabilität und Fitness. AshtangaYoga ist jedoch nicht nur ein ideales Bodyworkout, sondern zugleich auch Selbsterfahrung und spirituelle Praxis. Im Ashtanga Yoga sind die Körperübungen (Asanas) in ihrer Abfolge genau festgelegt, wobei die einzelnen Stellungen durch fließende Übergänge miteinander verbunden sind (Vinyasa). Eine spezielle Atemtechnik (Ujjayi) wirkt beruhigend, erwärmend, konzentrierend und ausgleichend. Die Aktivierung innerer Muskelverschlüsse (Bandhas) stabilisiert den Körper und schützt den unteren Rücken. Die Ausrichtung des Blicks (Drishti) wirkt fokussierend und lenkt die Aufmerksamkeit nach innen. Im AshtangaYoga wird außerdem auch Wert auf Alignment – die korrekte und gesundheitsföderliche Ausrichtung der Gelenke – gelegt.
Ergänzend zu dem vorherrschendem Yang-Prinzip beim AshtangaYoga, welches zu Stabilität und Kraft führt, stehen in den drei abendlichen Yogastunden auch YinYoga Übungen (langes Halten ohne Muskelanspannung), die Hingabe und Flexibilität fördern, auf dem Programm.
Die erste Yogastunde am Samstag Abend bietet Gelegenheit langsam anzukommen, sich kennen zu lernen und ins AshtangaYoga hineinzuschnuppern.
Bitte eine rutschfeste Yogamatte und eine Decke mitbringen.
Karin ist seit 2002 Yogalehrerin und hat an der Weiterbildung der Ashtanga Yogawerkstatt bei Beate Guttandin teilgenommen. Außerdem hatte sie Unterricht bei Manju P. Jois (inkl. Teacher Training), Susanna Finocci, Michael Hamilton, Andreas Schnittger, ...
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Seit Ende Mai gibt es nun auch AshtangaYoga in Fürth.
Was ist Ashtanga Vinyasa Yoga?
Ashtanga Yoga (Ashtanga Vinyasa Yoga) ist eine körperlich fordernde Yogatradition auf die nicht nur Stars wie Madonna und Sting schwören. Ihr Alter wird auf bis zu über 4000 Jahre geschätzt und sie ist der Ursprung der meisten heutigen Power-Yoga Varianten. Ashtanga bedeutet achtgliedriger Pfad (Ashtau: Acht, Anga: Glieder) und weist darauf hin, dass dieser Yogatradition die 8 Stufen des Patanjali zugrunde liegen (wie vielen anderen Yogatraditionen auch, weshalb es eindeutiger ist von Ashtanga Vinyasa Yoga zu sprechen).
Während bei den meisten Yogatraditionen vorwiegend die Flexibilität gefördert wird, fördert AshtangaYoga sowohl Flexibilität als auch Kraft, Stabilität und Fitness. AshtangaYoga ist jedoch nicht nur ein ideales Bodyworkout, sondern zugleich auch Selbsterfahrung und spirituelle Praxis.
Im AshtangaYoga gibt es sechs aufeinander aufbauende Serien. Die Reihenfolge der Asanas (Körperübungen) ist genau festgelegt, wobei die einzelnen Übungen aufeinander aufbauen. Die erste Serie heißt Yoga Chikitsa (Yoga Therapie).
Kennzeichnend für die Ashtanga-Tradition sind:
* Ujjayi: Die Atmung mit verengter Stimmritze wirkt beruhigend, erwärmend, ausgleichend und konzentrierend. * Bandhas: Die Aktivierung innerer Muskelverschlüsse stabilisiert den Körper und schützt den unteren Rücken. * Drishti: Ausrichtung des Blicks wirkt fokusierend und lenkt die Aufmerksamkeit nach innen. * Vinyasa: Der Bewegungsfluß im Einklang mit der Atmung.
Da diese Yogatradition körperlich sehr fordernd ist und aufgrund der Bandhas, erfolgt die Atmung in den Brustkorp und fördert dadurch die Flexibilität der Rippen.
Besonderes Augenmerk wird auf das Alignment - die korrekte, gesundheitsförderliche Stellung der Gelenke - gelegt.
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Ashtanga Yoga (Ashtanga Vinyasa Yoga) ist eine körperlich fordernde Yogatradition auf die nicht nur Stars wie Madonna und Sting schwören. Ihr Alter wird auf bis zu über 4000 Jahre geschätzt und sie ist der Ursprung der meisten heutigen Power-Yoga Varianten.
Während bei den meisten Yogatraditionen vorwiegend die Flexibilität gefördert wird, fördert AshtangaYoga sowohl Flexibilität als auch Kraft, Stabilität und Fitness. AshtangaYoga ist jedoch nicht nur ein ideales Bodyworkout, sondern zugleich auch Selbsterfahrung und spirituelle Praxis. "Einführung ins Ashtanga Vinyasa Yoga" ab 31. Juli 2008 in Fürth Der Kurs ist für Menschen mit mittlerer Beweglichkeit und Fitness konzipiert. Die einzelnen Übungen werden nacheinander aufgebaut und individuell variiert. Freude an körperlichen Herausforderungen sollte jedoch mitgebracht werden.
* ZEIT: jeweils Donnerstags von 18:30 bis 20:00 Uhr, 7 mal, 31. Juli bis 11. September 2008 * ORT: KarunaYoga, Berlinstr. 14, 90766 Fürth * TEILNEHMERZAHL: 4 bis 6 * KURSGEBÜHR: 88 Euro (Frühbucher bis 18.07.: 80 Euro) * ANMELDUNG: per Tel.: 0911 - 27 53 713 oder E-Mail (siehe Webseite) Schnupperabend am Fr, den 18.07.08
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Klassisches Yoga inspiriert von der Satyananda und Shivananda Yogatradition. "Klassisches Yoga I" beinhaltet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen) und Yoga Nidra (Tiefenentspannung nach Satyananda) und kurze Meditation.
"Yoga kann kein Allheilmittel sein, es ist jedoch eine anerkannte und bewährte Methode, um mit dem Leben besser zurecht zu kommen." (Swami Satyananda)
* ZEIT: jeweils Dienstags von 18:30 bis 20:00 Uhr, 7 mal, 29. Juli bis 09. September 2008 * ORT: KarunaYoga, Berlinstr. 14, 90766 Fürth * TEILNEHMERZAHL: 4 bis 8 * KURSGEBÜHR: 88 Euro (Frühbucher bis 18.07.: 80 Euro) * ANMELDUNG: per Tel.: 0911 - 27 53 713 oder E-Mail (siehe Webseite)
Der Kurs ist für Menschen mit mittlerer Beweglichkeit und Fitness konzipiert.
Für Menschen mit mittlerer Beweglichkeit, Fitness und Körperwahrnehmung, mit oder ohne Yogakenntnisse; als Einstiegskurs geeignet. Asanas: Pawanmuktasanas, diverse weitere Asanas und der Sonnengruss. & Pranayama, Yoga Nidra, kurze Meditation (Details siehe: http://www.satyananda-inspired-yoga.de)
27.05. - 22.07.2008, nicht in KW 26 Dienstags 18:30 - 20:15 Uhr 5-8 Teilnehmer, Berlinstr. 14 , Fürth 8 x 1,75 Stunden Kursgebühr: bei Bezahlung bis zum 6. Mai 106 Euro, ab 7. Mai 118 Euro -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Yoga Klassisch
Für Menschen mit mittlerer Beweglichkeit, Fitness und Körperwahrnehmung. Yogaerfahrung („Yoga Balance“ bzw. vormalig Yoga I) empfohlen. Asanas: Die klassische Reihe und deren Variationen und weitere Asanas (v.a. Standübungen). Einführung in Chakren: Achtsamkeit auf spezifische Chakren beim Sonnengruss und der klassischen Reihe. & Pranayama, Yoga Nidra, Meditation. (Details siehe: http://www.satyananda-inspired-yoga.de)
Kurs YOGA KLASSISCH 27.05. - 22.07.2008, nicht in KW 26 Dienstags 20:45 - 22:30 Uhr 5-8 Teilnehmer, Berlinstr. 14 , Fürth 8 x 1,75 Stunden Kursgebühr: bei Bezahlung bis zum 6. Mai 106 Euro, ab 7. Mai 118 Euro
YOGA KLASSISCH PLUS * (* nur für Teilnehmer, die bereits mit Bhastrika, Nadi Shodhan, Ujjayi u. den klassischen Asanas vertraut sind) 28.05. - 23.07.2008, nicht in KW 26 Mittwochs 20:30 - 22:30 Uhr 5-8 Teilnehmer, Berlinstr. 14 , Fürth 8 x 2 Stunden Kursgebühr: bei Bezahlung bis zum 7. Mai 114 Euro, ab 8. Mai 126 Euro -------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Thema von Karuna im Forum Yoga Kurse & Yoga Schu...
Ashtanga Yoga (Ashtanga Vinyasa Yoga) ist eine körperlich sehr fordernde Yogatradition auf die nicht nur Madonna, Sting und die Red Hot Chili Peppers schwören. Während bei den meisten Yogatraditionen vorwiegend die Flexibilität gefördert wird, fördert AshtangaYoga sowohl Flexibilität als auch Kraft, Stabilität und Fitness. AshtangaYoga ist jedoch nicht nur ein ideales Bodyworkout, sondern zugleich auch Selbsterfahrung und spirituelle Praxis.
"Einführung ins Ashtanga Vinyasa Yoga" ab 28. Mai 2008 in Fürth
Der Kurs ist für Menschen mit mittlerer Beweglichkeit und Fitness konzipiert. Die einzelnen Übungen werden nacheinander aufgebaut und individuell variiert. Freude an körperlichen Herausforderungen sollte jedoch mitgebracht werden. Yoganeulinge wie auch Yogaerfahrene, die AshtangaYoga kennenlernen möchten, sind gleichermaßen willkommen.
* ZEIT: jeweils Mittwochs von 18:30 bis 20:00 Uhr 8 mal, 28. Mai bis zum 23. Juli, jedoch nicht in KW 26 * ORT: KarunaYoga, Berlinstr. 14, 90766 Fürth * TEILNEHMERZAHL: 5 bis 8 * KURSGEBÜHR: 91 Euro bei Bezahlung bis zum 7. Mai, ab dem 8. Mai 101 Euro Nach Erhalt der Kursgebühr ist der Platz reserviert. Sollten sich mehr als 8 Teilnehmer anmelden, so gilt die Reihenfolge der erhaltenen Kursgebühren. * ANMELDUNG: per Tel.: 0911 - 27 53 713 oder E-Mail (Adresse siehe Webseite)
09.01.2011 23:39
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